Spørgsmål til Tens

Hvordan bruges TENS?

I vejledningen, der følger med apparatet, anbefales forskellige programmer og forskellige måder at sætte elektroderne på til forskellige slags smerter. Det endelige valg af program og elektrodeplacering er imidlertid dit eget, det der giver bedst resultat. Det er derfor vigtigt, at man giver sig tid til at prøve sig frem, måske op til 2 - 3 uger, men de fleste får smertelindring meget hurtigere.

Hvor ofte bruger man TENS?
TENS anvendes efter behov. Afhængigt af det valgte program bruger man gerne TENS ½ - 1 time pr. gang eller mere og undertiden op til flere gange om dagen. Der er ingen egentlig øvre grænse, dog bør elektroderne ikke sidde permanent på huden.

Kan TENS give tilvænning?

Nej, TENS er udelukkende en metode der understøtter kroppens eget, naturlige smerteforsvar.

Hvornår må TENS ikke bruges?

TENS og anden el-stimulation bør ikke anvendes i de følgende situationer:

• Hvis du har pacemaker eller har eller har haft forstyrrelser i hjerterytmen
• Hvis du har eller har haft epilepsi
• Under de første 3 måneder af en graviditet
• På maven under en fødsel
• Under bilkørsel eller under betjening af kompliceret maskineri
• I tilfælde af akut feber eller infektionssygdom

Hvor længe holder elektroderne?
Det afhænger meget af hudtype og fugtighed og hvor godt, man passer på dem, men ca. 30 gange er typisk.

Hold huden godt ren for fedtstof og lotion, og fugt elektroderne med en dråbe vand, hvis de tørrer ud. Omvendt kan elektroderne også blive for fugtige, i så fald skal de ligge og tørre lidt med klæbesiden opad – gerne i køleskab – inden de sættes tilbage på den beskyttende plastfolie.

Hvor længe holder batterierne?

Det afhænger af, hvor ofte og hvordan man bruger apparatet, men ca. 40 timers levetid for et sæt AA 1,5v batterier er typisk.

Kan elektroderne sættes overalt på kroppen?

Nej, elektroderne må ikke sættes følgende steder:

• Over halspulsårerne fortil på siden af halsen
• hen over øjnene
• På hver sin side af kraniet
• På hovedet af børn under 12 år
• På maven under graviditet
• I nærheden af ondartede svulster
• På beskadiget eller følelsesløs hud